قد يتعرض البعض للاستيقاظ مرارا وتكرارا خلال ساعات النوم مساء، هذا الأمر يطلق عليه الأرق، ولكن أوضح التقرير المنشور عبر موقع thehealthsite، أن هناك...اقرأ المزيد
هل تحصل على نوم صحي؟ إذا كانت الإجابة لا فإن مخاطر ذلك على الجسم تتعدى المتاعب العادية مثل الشعور بالإرهاق والخمول والتوتر، إلى أن يصبح أكثر...اقرأ المزيد
