أصبح الصيام المتقطّع هو الحمية الغذائية السائدة لهذا العقد. ويَعِدُ هذا النظام الغذائي بحرق الدهون دون عناء حساب السعرات الحرارية أو تقليل...اقرأ المزيد
أمل فرج تعرفي على أسرع طريقة لسد الشهية، فهناك بعض الأطعمة التي تساعد على سد الشهية لتخسيس الوزن في أسرع وقت ممكن، فالأشخاص الذين يتبعون...اقرأ المزيد
نازك_شوقى كشف باحثو كلية الطب في جامعة هارفارد أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين يقلل مستوى الدهون في البطن (الكرش) بشكل خاص، ويحسن الصحة. وكشف...اقرأ المزيد
كتبت نادية فرج : المواطنة نيوز يسعى دوماً مرضى السكري ، خاصةً من النوع الثاني، إلى اتباع انظمة غذائية صحية لضبط مستويات السكر بالدم في...اقرأ المزيد
