توصلت دراسة حديثة إلى أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهما ورئيسيًا في الاستشفاء من خطر الإصابات المرتبطة برياضة الجري المنتظمة. وفقًا للتقديرات،...اقرأ المزيد
غالبًا ما يؤدي الشتاء إلى تفاقم آلام المفاصل والعظام، وخاصةً لدى الأفراد الذين يعانون من حالات مزمنة مثل التهاب المفاصل، ويمكن أن يؤدي الطقس...اقرأ المزيد
جفاف الجلد أثناء الحمل يعد من الأمور الشائعة، والسبب تقلبات الهرمونات التي تمر بها الحامل، وزيادة تدفق الدم وحبس السوائل. وأوضح الدكتور...اقرأ المزيد
يعتبر هذا الجيل مهووسا باللياقة البدنية وأنواع جديدة من الحميات مثل حمية كيتو أو حمية التخلص من السموم، وما إلى ذلك لكن هؤلاء الناس لديهم...اقرأ المزيد
يعتقد العلماء أن تناول السعرات الحرارية اليومية في وقت مبكر من اليوم قد يكون مفيدًا لصحتنا. وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن تغيير أوقات الوجبات...اقرأ المزيد
