هل أنت ممن لا يستطيعون تفويت يوم دون تناول قطعة حلوى، على الرغم من عدم وجود أي ضرر في الاستمتاع بهذه الأطعمة، إلا أن الإفراط في تناولها يمكن...اقرأ المزيد
كشفت دراسة متعمقة نُشرت مؤخرًا في Nutrition Reviews فيما تفعله بذور الشيا لأجسامنا بالضبط، وخاصة عندما يتعلق الأمر بضغط الدم والوزن ومستويات السكر...اقرأ المزيد
من أكثر الأساطير التي يصدقها الناس حول مرضى السكري من النوع الثانى أن جميع الحلويات ممنوعة، لكن على عكس ما يعتقد البعض فإن بعض الحلويات آمنة...اقرأ المزيد
البنجر من الخضروات المليئة بالعناصر الغذائية، بما في ذلك مضادات الأكسدة التي تحارب تلف الخلايا وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، إنها واحدة...اقرأ المزيد
يحتوي زيت الزيتون على عناصر غذائية صحية تعتني بجسمك، لكن الإفراط في تناوله بشكل يومي قد يؤدى إلى آثار جانبية مختلفة، في هذا التقرير نتعرف...اقرأ المزيد
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، يمكن للأدوية أن تخفض ضغط الدم وتساعد في منع الحالات الصحية الخطيرة، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة...اقرأ المزيد
من الطبيعي أن يرتفع ضغط دمك في الصباح بعد الاستيقاظ، هذه الظاهرة المعروفة باسم “الطفرة الصباحية”، هي جزء من النظام الطبيعي لجسمك، ويشير...اقرأ المزيد
ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية في شبكية العين، خاصة أن الشبكية هي طبقة الأنسجة الموجودة في الجزء الخلفي من العين، وتقوم...اقرأ المزيد
الكلى تقع في عمق البطن أسفل القفص الصدري مباشرةً، واحدة على كل جانب من العمود الفقري، وتقوم الكلى السليمة بتصفية حوالي نصف كوب من الدم كل...اقرأ المزيد
كلما تقدمنا في العمر قد نصبح أكثر عرضة لارتفاعات طفيفة تحدث بضغط الدم، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع كيورا، فمن المهم أن يكون كبار السن في حالة...اقرأ المزيد
