هل سبق لك أن نظرت في المرآة ولاحظت أن أسنانك لم تعد بيضاء كما كانت؟ إذا كنت مدخنًا، فهذه مجرد بداية لما يفعله التبغ بفمك، بالتأكيد، ربما سمعت...اقرأ المزيد
نصائح صحية فى الشتاء للوقاية من تيبس العضلات، التى تصيب الكثير منا خلال الطقس البارد ومع الشعور بانخفاض درجات الحرارة، وفقًا لتقارير نشرت...اقرأ المزيد
كشفت دراسة أجرتها المكتبة الوطنية للطب إلى أن الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالكسور ومشاكل العظام، كما...اقرأ المزيد
العظام القوية والأسنان الصحية هما حجر الزاوية للصحة العامة، ومع ذلك يتجاهل الكثيرون الدور الحاسم الذي تلعبه التغذية في الحفاظ عليها، ففي...اقرأ المزيد
يعد الحفاظ على صحة العظام جانبًا مهمًا للغاية من الصحة العامة للأطفال، حيث تضع الأساس لحياة صحية ونشطة، وفي حين يتم تسليط الضوء غالبًا على...اقرأ المزيد
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة التى تسبب الالتهاب فى الجسم، مما يؤدي إلى تلف بطانة الأوعية الدموية والاستجابة الالتهابية، وبصرف النظر...اقرأ المزيد
يعد اتباع نظام غذائي صحي أمر ضروري للحفاظ على صحة العظام، ولكن في حين أن العديد من الأطعمة تساهم في تقوية العظام، إلا أن بعضها يمكن أن يكون...اقرأ المزيد
يؤثر ضعف العظام على حياتنا اليومية، ما قد يحد من القدرة على الحركة ويسبب عدم الراحة، فى حين أن هناك عوامل مختلفة تساهم فى صحة العظام، وتوجد...اقرأ المزيد
آلام العظام أحد أهم المشكلات التي يعانى منها الكثيرون، وغالبا ما تشتد آلام العظام في ساعات الليل المتأخرة، وآلام العظام شائعة في مرحلة منتصف...اقرأ المزيد
يصاب العديد من الاشخاص سواء كانوا كبار السن او الشباب من بخطر الاصابة بمرض هشاشة العظام ،ويرجع ذلك لعدة اسباب منها سوء التغذية ،واحيانا عوامل...اقرأ المزيد
