أخبار العالم
المشي هو تمرين بسيط ولكنه فعال ويفيد صحتك بأكثر من طريقة، ولا يتطلب المشي أي معدات خاصة، ووفقًا لموقع “healthsite” يحسن المشي المنتظم الدورة...اقرأ المزيد
تغير سلوكك الغذائي وتبني أسلوب حياة صحي هو أحد أهم الخطوات للتمتع بصحة جيدة وانقاص الوزن ونجاح أي نظام رجيم أو نظام رياضي، وفقًا لتقرير نشر...اقرأ المزيد
بعد الخضوع لجراحة السمنة يعد الحفاظ على فقدان الوزن أمر مهم ويتطلب تغييرات طويلة الأمد في نمط الحياة، بما في ذلك العادات الغذائية، ونظرًا...اقرأ المزيد
الفاكهة المصدر الصحى المفيد للمغذيات الصحية، التي يحتاجها كل منا في نظامه الغذائى اليومى، دون زيادة حادة في الكميات، ودون نقصان أيضًا، هذا...اقرأ المزيد
تحتفل النجمة العالمية شاكيرا بعيد ميلادها الـ48، والتي تعد أيقونة عالمية للجمال والرشاقة والتمتع بالمظهر الشاب، هو ما يستلزم إتباع نظام...اقرأ المزيد
الوزن يتقلب بين الحين والآخر، بل إنه يتغير خلال اليوم الواحد، هكذا أكد تقرير نشر في موقع hindustantimes، الذى أكد ضرورة اختيار الوقت السليم لوزن...اقرأ المزيد
قد يبدو التخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة بعد بلوغ سن الخمسين بمثابة أمور شاقة، ولكن مع العقلية الصحيحة والخطة المستدامة، من الممكن تحقيق...اقرأ المزيد
يعد الأرز من بين الأطعمة الأكثر استهلاكًا في جميع أنحاء العالم، وهو معروف بنكهته ومذاقه وقيمته الغذائية، ومع ذلك، على الرغم من كونه طعامًا...اقرأ المزيد
فى السطور التالية نعرض لـ جدول زمني لإنقاص الوزن يساعد بشكل ملحوظ في التخلص من الوزن الزائد، والحماية من الأمراض، وقدم التقرير المنشور...اقرأ المزيد
خل التفاح من الأشياء التي اكتسبت شعبية كعلاج طبيعي للعديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك فقدان الوزن، في هذا التقرير نتعرف على كيف يكون خل...اقرأ المزيد
