يعتقد كثيرون أن آلام المعدة والانتفاخات المتكررة بعد تناول الطعام ليست سوى نوبات مؤقتة من عسر الهضم، إلا أن تجاهل بعض الأعراض قد يخفي وراءه...اقرأ المزيد
الفاكهة المصدر الصحى المفيد للمغذيات الصحية، التي يحتاجها كل منا في نظامه الغذائى اليومى، دون زيادة حادة في الكميات، ودون نقصان أيضًا، هذا...اقرأ المزيد
يعاني البعض من اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل متلازمة القولون العصبي أو الانتفاخ المزمن، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل الطرق للتخلص...اقرأ المزيد
إذا كنت تستيقظ من النوم في الصباح وأنت تشعر بالقلق والتوتر فهذا التقرير سيفيدك في علاج القلق الصباحي، وفقا لموقع healthshots.. ما هو القلق الصباحي؟ القلق...اقرأ المزيد
مع ارتفاع درجات الحرارة ، جميعنا نبحث عن مشروبات تمنحنا شعور الانتعاش والترطيب في هذا الطقس الحار ، ويعتبر مشروب الليمون مع بذور الشيا في...اقرأ المزيد
يلعب الكبد، وهو أكبر عضو داخلي في الجسم، دورًا حيويًا في إزالة السموم من المواد الضارة، والمساعدة على الهضم، ومع ذلك، نظرًا لأنماط الحياة...اقرأ المزيد
التجشؤ، مشكلة تسبب الإحراج دون شك، فبعيدا عن أنها قد تسبب بعض الآلام في البطن، وقد تشعرك أيضا بعدم الراحة فى الأمعاء، تكون مصحوبة بتقلصات...اقرأ المزيد
الكرفس هو نوع من الخضراوات التي لها قوة غذائية تقدم مجموعة من الفوائد الصحية، من دعم صحة الجهاز الهضمى إلى تنظيم ضغط الدم فوائد الكرفس غنية...اقرأ المزيد
يجب تجنب الإفراط في شرب أي مشروب قبل النوم مباشرة لأن هذا يؤدي إلى الحاجة للتبول أثناء النوم، وذلك وفقا لما نشره موقع everydayhealth. افضل المشروبات...اقرأ المزيد
تؤثر مواعيد تناول الطعام على الصحة العامة للأفراد بمختلف أعمارهم، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي يحتوي علي كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها...اقرأ المزيد
