أخبار العالم
يقول علماء في بريطانيا وأستراليا إن تعديل عادات النوم يمكن أن يغير ساعة الجسم البيولوجية، ويحسن رفاهيتهم. وركز العلماء في الدراسة على محبي...اقرأ المزيد
قد يتعرض البعض للاستيقاظ مرارا وتكرارا خلال ساعات النوم مساء، هذا الأمر يطلق عليه الأرق، ولكن أوضح التقرير المنشور عبر موقع thehealthsite، أن هناك...اقرأ المزيد
غالبًا ما نتجاهل الاهتمام بصحتنا في ظل زحمة الحياة اليومية، ولكن يمكن للقيام ببعض العادات اليومية البسيطة سواء كنت في سن العشرين أو الخمسين...اقرأ المزيد
مع ارتفاع درجات الحرارة وانخفاضها هذه الأيام فى فترة تغيير الفصول، من المهم اتباع بعض النصائح للحفاظ على صحة الجسم خاصة أثناء الصيام، وهو...اقرأ المزيد
أكد العلماء إن أفضل وقت خلال اليوم يتمتع فيه معظم الأشخاص بحالة نفسية أفضل هو في الصباح الباكر وأسوأ حالة نفسية تكون في منتصف الليل، بحسب موقع...اقرأ المزيد
متلازمة تململ الساقين “Restless Legs Syndrome”، هى اضطراب بالجهاز العصبى يؤثر تحديدا على عضلات الساقين، مسببا مجموعة من الأحاسيس المزعجة التى...اقرأ المزيد
هل لا تستطيع أن تريح عقلك قبل النوم مباشرة؟ قد تساعدك هذه الأنواع من المشروبات الصحية قبل النوم على تحسين النوم وتقليل التوتر، وذلك وفقا...اقرأ المزيد
الشخير ذلك الصوت المزعج الذى يصدره البعض عند النوم، قد يعتبره الكثيرون أمراً عادياً لكنه قد يشير لمشكلة صحية خطيرة تستدعى الانتباه، قد تحتاج...اقرأ المزيد
قد يتعرض البعض للشعور والإصابة بزيادة ضربات القلب عند النوم، وهذا الأمر مزعج، وقد يكون علامة على أسباب مختلفة تتراوح بين العوامل البسيطة...اقرأ المزيد
تقلبات الطقس يمكن أن تؤثر على صحتنا، خاصة إذا لم نتبع عادات صحية، تعمل على تقوية الجهاز المناعي، وقدم التقرير المنشور عبر موقع webmed، بعض النصائح...اقرأ المزيد
