احتباس الماء أو الوذمة، هي الحالة التي يحدث فيها تراكم للسوائل الزائدة في أنسجة الجسم، ما يسبب التورم والانتفاخ والشعور بعدم الراحة، ويمكن...اقرأ المزيد
أصبحت الشاشات موجودة في كل مكان، وكثرة وقت استخدام الشاشات في أعلى مستوياته حتي أصبح إدمانا من قبل الكثيرين، فسواء كان ذلك في مكان عملك...اقرأ المزيد
قد يساعد اتباع نظام غذائي متوازن وتمارين القلب بانتظام في تقليل الدهون في الوجه والخدين، ويمكن أن تساعد بعض تمارين الوجه أيضًا في تقوية عضلات...اقرأ المزيد
يصاب الجميع بالصداع فى بعض الأوقات، ومعظمنا يعرف ما يعنيه الشعور بالصداع، ولكن هناك نوعا يختلف عن أنواع الصداع الأخرى وهو الصداع الناتج...اقرأ المزيد
الاستحمام فى الصباح قبل الذهاب للعمل يعد من الأساسيات التى يقوم بها الكثيرون، وقد تبدو فكرة الاستحمام بالماء البارد مخيفة خلال فصل الشتاء،...اقرأ المزيد
تناول الماء مباشرة بعد تناول الطعام قد يضعف عملية الهضم، ويمكن أن يؤدي سوء الهضم إلى تكوين سموم، التي ترتبط بقضايا صحية مختلفة والحفاظ على عملية...اقرأ المزيد
يعدغسل زجاجة المياه الخاصة بك يوميًا خطوة أساسية للحفاظ على صحتك، وهذا ما سنتعرف عليه وفقا لموقع onlymyhealth. 7 أسباب تدفعك لغسل زجاجة المياه يوميًا...اقرأ المزيد
يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم، مما قد يتسبب في أعراض مثل الدوخة والتعب والإغماء، يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تنظيم ضغط...اقرأ المزيد
يمكن أن يساهم التعرض لدرجات الحرارة الشديدة في العديد من المشكلات الصحية، ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن الإجهاد الحراري هو السبب الرئيسي...اقرأ المزيد
من المهم جدًا شرب كمية كافية من الماء في الصيف للحفاظ على رطوبة الجسم وتغذيته، ووفقا للمعاهد الوطنية للصحة ، فإن شرب 3 لترات من الماء للرجال...اقرأ المزيد
