
فكرة استهلاك المزيد من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية في وقت مبكر من اليوم وأقل في فترة المساء، يُعتقد أنها تتماشى مع إيقاعات الجسم الطبيعية،...اقرأ المزيد
حذر خبراء من أن اللياقة البدنية للأطفال ينخفض مستواها بشكل ملحوظ خلال فترة أجازات الصيف للطلبة. وكشفت دراسة أجرتها مؤسسة “أكتيف هيلث”...اقرأ المزيد