لطالما كان هناك جدل حول الوقت المناسب لتناول العشاء، ومع ذلك يمكن للعديد من العوامل بما في ذلك الشهية والثقافة وجدول العمل أن تؤثر على توقيت...اقرأ المزيد
يلعب النظام الغذائي الصحى والمتوازن من العناصر الغذائية، دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة أعضاء الجسم الرئيسية، خاصة القلب، ومن بين جميع...اقرأ المزيد
إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد عليك اتباع هذه الحمية الغذائية الهادفة التي تساعدك في الحصول علي وزن مثالي، ومدتها 7 أيام، وفقا لموقع...اقرأ المزيد
نريد جميعًا أن نعيش حياة طويلة وصحية، ومع ذلك، هناك العديد من العادات اليومية التي لا نعرف عنها شيئًا ولكنها تضر بصحتنا، نتعرف عليها فى هذا...اقرأ المزيد
ارتجاع المرىء هو حالة مزمنة تحدث عندما يعود حمض المعدة إلى المريء، ومن وقت لآخر قد تصاب بارتجاع حمضى عندما تتناول الأطعمة المفضلة لديك، لكن...اقرأ المزيد
بتاكل وتنام.. هذا ما يقوم به الكثيرون، فيشعرون أن الراحة بتناول الطعام مساءا ثم الذهاب للسرير والخلود للنوم، وهذا الأمر يعد خطرا كبيرا على...اقرأ المزيد
يعد تخطى وجبة العشاء لإنقاص الوزن استراتيجية مثيرة للجدل ولها مخاطر محتملة مثل تعطيل عملية التمثيل الغذائى وزيادة الشعور بالجوع ونقص العناصر...اقرأ المزيد
يمكن أن يكون العشاء المبكر والخفيف معجزة في الحفاظ على صحتك، حيث يساعدك على التحكم في الوزن ومستويات السكر في الدم، والعديد من الفوائد الأخرى...اقرأ المزيد
كشف موقع Daily Express، أن التغيير البسيط في النظام الغذائي الذي يمكنك إجراؤه يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، فقد كشفت دراسة أن...اقرأ المزيد
ليست دعوه للعشاء وليست للعمل بل هي دعوة للحياة !! أدعوك لتحيا قليلآ برفقتي نوعآ خاصآ من الحياة .. كلي سعاده وهيام وأريد أن أمطرك بالقليل...اقرأ المزيد
