مع ارتفاع درجات الحرارة وانخفاضها هذه الأيام فى فترة تغيير الفصول، من المهم اتباع بعض النصائح للحفاظ على صحة الجسم خاصة أثناء الصيام، وهو...اقرأ المزيد
توجد أطعمة ومشروبات شائعة على سفرة الفطار خلال شهر رمضان، يمكنها أن تزيد من نسبة السكر في الدم في صمت، لذلك من المهم التحكم جيدًا فيما نتناول...اقرأ المزيد
مرضى الكبد الدهنى بحاجة إلى نظام غذائى متوازن خلال صيام شهر رمضان، وذلك لتجنب المضاعفات مثل ارتفاع الدهون فى الدم، عسر الهضم، أو زيادة الوزن. وقدمت...اقرأ المزيد
قد يقوم البعض بكسر صيامهم علي بعض المشروبات غير الصحية، وهو ما يجب تجنبه حفاظا على صحتهم، وفى هذا الإطار أوضح الدكتور أسامة فكري استشاري الجهاز...اقرأ المزيد
في رمضان تختلف المؤشرات والتوصيات بين مرضى السكري من النوع الأول ومرضى السكري من النوع الثاني بسبب الفروقات في طبيعة المرض والعلاج. وقالت...اقرأ المزيد
تهيئة الجسم للصيام قبل رمضان يساعد في تقليل التعب والصداع والتأقلم مع التغيرات في مواعيد الأكل والشرب، ويقدم الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة...اقرأ المزيد
أشارت دراسة بحثية وفقًا لتقرير صحيفة daily mail البريطانية إلى أن الصيام المتقطع، أحد أكثر تقنيات الحمية الغذائية شهرة بين المشاهير، قد يؤدي إلى...اقرأ المزيد
العصائر المطهرة للجسم ” Juice cleanses”، أو ما يعرف بـ “صيام العصير”، هو نوع من الأنظمة الغذائية الذى يعتمد على التوقف عن تناول الطعام،...اقرأ المزيد
توصلت دراسة جديدة إلى الفوائد الصحية لنظام الصيام المتقطع خاصة للبالغين المصابين بمرض السكري والذين يعانون من حالات صحية متعددة بما في ذلك ارتفاع...اقرأ المزيد
يتبع الكثيرون نظام الصيام المتقطع لإنقاص الوزن، ويوصي خبراء التغذية والأطباء بالصيام المتقطع لفقدان الوزن بشكل صحي والحفاظ على صحة الجهاز...اقرأ المزيد
