مع حلول عيد الأضحى المبارك، تزداد الموائد غنىً بالأطباق التقليدية التي تعتمد بشكل رئيس على اللحوم الحمراء، مثل لحم الضأن، الكرشة، الفتة وغيرها...اقرأ المزيد
يعتقد كثيرون أن آلام المعدة والانتفاخات المتكررة بعد تناول الطعام ليست سوى نوبات مؤقتة من عسر الهضم، إلا أن تجاهل بعض الأعراض قد يخفي وراءه...اقرأ المزيد
الفاكهة المصدر الصحى المفيد للمغذيات الصحية، التي يحتاجها كل منا في نظامه الغذائى اليومى، دون زيادة حادة في الكميات، ودون نقصان أيضًا، هذا...اقرأ المزيد
سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو التحول ببساطة إلى نظام غذائي صحي، فإن إضافة بذور الشيا المنقوعة يمكن أن تكون إضافة رائعة، ويشير تقرير موقع...اقرأ المزيد
قد لا يكون الليمون، وهو من الحمضيات الشهيرة، مناسبًا للجميع بسبب الحموضة وحساسية الأسنان وحساسية الحمضيات والتفاعلات الدوائية. يمكن أن يؤدي...اقرأ المزيد
مع ارتفاع درجات الحرارة ، جميعنا نبحث عن مشروبات تمنحنا شعور الانتعاش والترطيب في هذا الطقس الحار ، ويعتبر مشروب الليمون مع بذور الشيا في...اقرأ المزيد
يلعب الجهاز الهضمي دورًا هامًا في الدفاع عن الجسم ضد العدوى والأمراض، فهو ليس مجرد عضو مسئول عن هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية، بل هو...اقرأ المزيد
التفكير السلبى لا يؤثر فقط على حالتك المزاجية ولكن يمكن أن يؤثر أيضًا على صحتك الجسدية، وتشير الأبحاث المنشورة فى مجلة الطب والحياة إلى أن...اقرأ المزيد
نعلم جميعًا أن العشاء هو وجبة مهمة نتناولها فى المساء، ولكن تناوله فى الوقت المناسب يحقق لك العديد من الفوائد الصحية، حيث أنه يحسن عملية الهضم...اقرأ المزيد
يلعب الكبد، وهو أكبر عضو داخلي في الجسم، دورًا حيويًا في إزالة السموم من المواد الضارة، والمساعدة على الهضم، ومع ذلك، نظرًا لأنماط الحياة...اقرأ المزيد
