الكنيسة
وفقًا لخبراء التغذية فإن تناول الوجبات الخفيفة هو المفتاح للحفاظ على طاقتك، ويمكن أن يكون تناول الوجبات الخفيفة جزءًا من نظام غذائي صحي،...اقرأ المزيد
ارتفاع ضغط الدم هو مشكلة صحية شائعة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم إدارتها بشكل صحيح، في حين أن الأدوية ضرورية غالبًا، يلعب النظام...اقرأ المزيد
الخضراوات هي أفضل مكون لغذائك، لا تتخلى عنها أبدا فهى تعزز من الصحة العامة وتقلل من الشعور بمشكلات الجهاز الهضمى، هذا ما أكده تقرير نشر في...اقرأ المزيد
من كان يتصور أن قشور الخضار والفواكه التي نتخلص منها بسهولة قد تكون مفيدة لصحتنا؟. حيث تشير دراسة نشرت في مجلة Molecules إلى أن قشور الخضار والفواكه...اقرأ المزيد
التخلص من الوزن الزائد يعد حلماً لكل من يعانى من زيادة الوزن، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز العصائر المصنوعة من الخضراوات والتي تساعد...اقرأ المزيد
سكر الدم هو السكر الرئيسي في دمك ومصدر الطاقة الأساسي لديك، قد يأتي من الطعام الذي تتناوله، والذي يحلله جسمك إلى جلوكوز ويطلقه في مجرى الدم،...اقرأ المزيد
مع اقتراب فصل الشتاء يسعى الكثيرون لتناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية التي تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي للحماية...اقرأ المزيد
