يلاحظ بعض الأشخاص أنهم قد يصابون بالأمراض بشكل أكبر من أشخاص آخرين، حيث يعتمد عدد مرات الإصابة بالمرض على كيفية عمل الجهاز المناعي لكل شخص. وتتحكم...اقرأ المزيد
فصل الشتاء هو الوقت الذي نحب فيه تناول الكثير من الطعام والدفء تحت البطانية، لذا، للتأكد من أن عملية الهضم لديك في أفضل حالاتها وكذلك للتغلب...اقرأ المزيد
فوائد شرب الماء تساوي الحفاظ علي حياة الشخص، حيث إن الجسم يحتوي على نسبة عالية من الماء، وللبقاء على قيد الحياة، والحماية من الفيروسات والبكتيريا...اقرأ المزيد
تشمل السلوكيات الشائعة التي قد يكون من الصعب التوقف عنها استهلاك الكثير من السعرات الحرارية طوال اليوم أو تناول الكثير من الطعام في وجبة...اقرأ المزيد
التغييرات الأساسية في نمط الحياة مثل ممارسة التمارين الرياضية وتناول الطعام الصحي تساعدك في إيقاف التدهور المعرفي، وزيادة التركيز والنشاط...اقرأ المزيد
الاكتئاب من الأمراض النفسية التى قد تصيب المسنين وكبار السن مثلما تصيب البالغين، وبحسب الإحصائيات فإن الاكتئاب يصيب حوالى 20% من كبار السن،...اقرأ المزيد
يعتبر التوتر السبب الأول للمشاكل الصحية لدى الأشخاص، خاصة بين الشباب الذين يضطرون إلى قضاء ساعات أطول في العمل، وهذا لا يترك لهم سوى القليل...اقرأ المزيد
التمتع بالصحة النفسية الجيدة أمر ليس صعب المنال، ويعانى الكثير بسبب ضغوط الحياة والضغوط النفسية من بعض الاضطرابات النفسية مختلفة الشدة...اقرأ المزيد
تظل أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة على مستوى العالم، وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن الإجهاد يلعب دورًا مهمًا في تطورها، حيث يُنشِّط...اقرأ المزيد
يمكن للتوتر المزمن أن يحفز إنتاج الهرمونات، مما قد يؤدي إلى تناول الطعام غير الصحي أو المفرط، يمكن أن يؤدي التوتر المزمن المطول أيضًا إلى...اقرأ المزيد
