الكنيسة
يساعد التعرض لأشعة الشمس على تقوية إيقاعك اليومي، والساعة الداخلية للجسم، مما يساعد على تنظيم عملية الهضم والتمثيل الغذائي والنوم، وهذا...اقرأ المزيد
توصف اضطرابات الأكل لدى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 14 عامًا بأنها اضطرابات تبدأ في مرحلة الطفولة، وتستمر بعض النساء سرًا في الإصابة باضطرابات...اقرأ المزيد
في حين أن تناول الطعام الصحي ومراقبة حجم كل وجبة يعد ممارسة صحية، إلا أن اتباع نمط حياة صحي يتطلب أكثر من ذلك، يتعلق الأمر بالانغماس في الأنشطة...اقرأ المزيد
تؤثر الصحة العقلية بشكل كبير على عادات الأكل، حيث يؤدىالتوتر والقلق والاكتئاب إلى أنماط غير صحية مثل الأكل العاطفى أو فقدان الشهية، فيلعب النظام...اقرأ المزيد
الماء ضروري لصحتك، فهو لا يروي عطشك فحسب، بل يساعد أيضًا في هضم الطعام حتى يتمكن جسمك من امتصاص العناصر الغذائية، ومع ذلك، وفقا للخبراء، لا...اقرأ المزيد
يعد تخطى وجبة العشاء لإنقاص الوزن استراتيجية مثيرة للجدل ولها مخاطر محتملة مثل تعطيل عملية التمثيل الغذائى وزيادة الشعور بالجوع ونقص العناصر...اقرأ المزيد
فى العيد يحب الجميع الاحتفال والفرح ومن مظاهر الاحتفال لدى الكثير تناول الأشكال الزاهية من الطعام، ولكن قد تواجه تحديًا بعد انتهاء العيد...اقرأ المزيد
يعتبر اضطراب الشراهة عند تناول الطعام أو اضطراب الأكل القهرى ثاني أكثر اضطرابات الأكل شيوعًا التي يتم تشخيصها، ويظهر هذا الاضطراب في جميع...اقرأ المزيد
المشروبات الدافئة هى كلمة السر لتعزيز الهضم وتعزيز صحة الجسم بشكل عام، فالصحة تبدأ على الدوام من الأمعاء وإذا كانت أمعاءك هادئة جيدة لا تعانى...اقرأ المزيد
ماذا تفعل بعد تناول طعامك؟.. أجاب تقرير نشره موقع “تايم أوف إنديا” على هذا السؤال، مؤكدًا ضرورة الإهتمام بالعادات السليمة قبل وبعد تناول...اقرأ المزيد
