الاكتئاب يضر بالصحة بشكل كبير، ورغم أنها حالة صحية تؤثر على الصحة العقلية، لكنها يمكن أن تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض مزمنة، وقد وجدت...اقرأ المزيد
غالبًا ما يجلب فصل الشتاء أيامًا أقصر ودرجات حرارة أكثر برودة وتحولًا ملحوظًا في الحالة المزاجية للعديد من الأشخاص، ويمكن أن يتجلى هذا الانخفاض...اقرأ المزيد
علاج الاكتئاب يعتمد على معرفة السبب أولا، فمن غير المرجح أن يختفى الاكتئاب من تلقاء نفسه، وإذا تم تجاهل الاكتئاب وتركه دون علاج، فقد يستمر...اقرأ المزيد
اكتئاب الشتاء أو الاضطراب العاطفي الموسمي هو نوع من الاكتئاب ينشأ بسبب تغير الفصول، وعادةً ما يبدأ عند بداية الخريف، ويزداد هذا الاكتئاب...اقرأ المزيد
تشير الأبحاث التي استخدمت أربع دراسات دولية كبرى أجريت على التوائم إلى أن تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات قد يساعد في تقليل الاكتئاب،...اقرأ المزيد
هل سبق لك أن شعرت بـ”كآبة الشتاء”؟ فإذا كنت تشعر بقليل من الاكتئاب أو الخمول أو أنك تتصرف بكسل طوال الوقت، فأنت لست وحدك، فاكتئاب الشتاء المعروف...اقرأ المزيد
تقلبات الطقس أو التغييرات الموسمية مع نهاية فصل الصيف واقتراب الشتاء لا تؤثر على صحتنا البدنية فحسب، بل إنها أيضًا تؤثر على الصحة العقلية،...اقرأ المزيد
الاضطراب العاطفي الموسمي هو نوع من الاكتئاب يرتبط بشكل مباشر بتغير الفصول، خاصة فى فصل الشتاء، ومثل الاضطرابات الاكتئابية الأخرى يمكن...اقرأ المزيد
يمكن أن يكون البكتين الموجود في قشر الحمضيات عنصرا أساسيا في المعركة ضد القلق، فقد وجد العلماء أن تناول 20 جرامًا فقط من الليمون يوميًا يعزز...اقرأ المزيد
الاكتئاب من الأمراض النفسية التى قد تصيب المسنين وكبار السن مثلما تصيب البالغين، وبحسب الإحصائيات فإن الاكتئاب يصيب حوالى 20% من كبار السن،...اقرأ المزيد
