أكد خبراء التغذية أن ترتيب تناول الطعام خلال الوجبات قد يؤثر على صحتك، ويتضمن هذا المفهوم المعروف باسم “تسلسل الوجبات” تناول الخضراوات...اقرأ المزيد
هل تضطرب النسب لضغط الدم لديك؟ هل تتغير مستويات ضغط الدم بين الهبوط والارتفاع على مدار اليوم، ما بين توتر ونظام غذائي وغيرها من الأسباب؟...اقرأ المزيد
مع تزايد المخاوف بشأن الآثار الضارة للسكر المكرر، يبحث الكثيرون عن بدائل طبيعية تجمع بين الحلاوة والفوائد الصحية، ومن بين الخيارات الأكثر...اقرأ المزيد
من الكنافة للقطايف والجلاش وغيرها، تمتلئ السفرة في رمضان بالكثير من الأكلات ويحرص البعض على تضمين الحلويات بشكل أساسى يوميا على مائدة رمضان،...اقرأ المزيد
أيام تفصلنا عن شهر رمضان المبارك ومعها قد يحتاج بعض الأشخاص أصحاب الأمراض المزمنة مثل مرضى السكر إلى إجراء فحوصات مهمة قبل قدوم الشهر لمعرفة...اقرأ المزيد
سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو التحول ببساطة إلى نظام غذائي صحي، فإن إضافة بذور الشيا المنقوعة يمكن أن تكون إضافة رائعة، ويشير تقرير موقع...اقرأ المزيد
يعاني الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم من مرض السكري من النوع الثاني، ما يؤدي إلى العديد من الأمراض الأخرى التي يمكن أن تكون ضارة بصحتك...اقرأ المزيد
يعد تناول الطعام الصحي حجر الأساس في إدارة مرض السكر، وعلى الرغم مما يعتقده الكثير من الناس، فإن هذا لا يعني أنه يتعين عليك التخلي عن كل ما...اقرأ المزيد
مقدمات السكرى حالة صحية خطيرة تحدث عندما تكون مستويات السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي ولكنها ليست عالية بما يكفي لاعتبارها مرض السكري...اقرأ المزيد
التعامل مع الأمراض المزمنة يتطلب عناية خاصة من المريض نفسه من أجل تجنب أي مضاعفات قد تنتج عن إهمال صحته، حيث من المهم آخذ كافة التدابير...اقرأ المزيد
