نصائح صحية فى الشتاء للوقاية من تيبس العضلات، التى تصيب الكثير منا خلال الطقس البارد ومع الشعور بانخفاض درجات الحرارة، وفقًا لتقارير نشرت...اقرأ المزيد
فصل الشتاء هو الوقت الذي نحب فيه تناول الكثير من الطعام والدفء تحت البطانية، لذا، للتأكد من أن عملية الهضم لديك في أفضل حالاتها وكذلك للتغلب...اقرأ المزيد
العظام القوية والأسنان الصحية هما حجر الزاوية للصحة العامة، ومع ذلك يتجاهل الكثيرون الدور الحاسم الذي تلعبه التغذية في الحفاظ عليها، ففي...اقرأ المزيد
تعتبر بذور الخيار مصدرًا جيدًا للعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الفيتامينات (مثل فيتامين ك وفيتامين ج وفيتامينات ب) والمعادن (مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم...اقرأ المزيد
التمر مع إضافة الحليب عليه أحد أشهر المشروبات الرمضانية التي يحرص أغلبنا عليها، فتناولها عند الإفطار وقبل تناول الوجبة أو بعدها أمر في غاية...اقرأ المزيد
عندما يشتكي الأطفال من آلام المفاصل، يتساءل الآباء بشكل طبيعي، هل يمكن أن يصاب الأطفال بالتهاب المفاصل؟ نعم وفقًا لموقع نيوز 18 فمن الحقائق...اقرأ المزيد
يعتقد البعض أن أخذ كميات من الكالسيوم يساعد بشكل ملحوظ في تقليل فرص الإصابة بهشاشة العظام، كما يعتقد أن تناول الحليب، وممارسة الرياضة بانتظام...اقرأ المزيد
قال الدكتور إبراهيم حرب، استشارى العظام ومدير وحدة قسطرة القلب بمستشفى مطروح العام، إن مشكلة خشونة الركبة التى يصاب بها بعض الأشخاص هى تآكل...اقرأ المزيد
آلام العظام أحد أهم المشكلات التي يعانى منها الكثيرون، وغالبا ما تشتد آلام العظام في ساعات الليل المتأخرة، وآلام العظام شائعة في مرحلة منتصف...اقرأ المزيد
يصاب العديد من الاشخاص سواء كانوا كبار السن او الشباب من بخطر الاصابة بمرض هشاشة العظام ،ويرجع ذلك لعدة اسباب منها سوء التغذية ،واحيانا عوامل...اقرأ المزيد
