حصولك على نوم جيد يعد جزءًا مهمًا من الحفاظ على صحتك، خاصة إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2، وفقا لما نشره موقع everydayhealth فأثناء النوم،...اقرأ المزيد
يعد تخطى وجبة العشاء لإنقاص الوزن استراتيجية مثيرة للجدل ولها مخاطر محتملة مثل تعطيل عملية التمثيل الغذائى وزيادة الشعور بالجوع ونقص العناصر...اقرأ المزيد
يعتبر مرض التهاب المفاصل الروماتويدى مرض مناعي ذاتي مزمن يسبب الألم والالتهاب والتصلب في المفاصل ، ويصاب به الكثيرون، مما يستدعي ضرورة...اقرأ المزيد
النوم الصحى من الأشياء التي يسعى كثير من الأشخاص للوصول لها، وعالم النوم به الكثير من الغموض، الذى سعى العلم لاكتشافه وفك رموزه، في هذا التقرير...اقرأ المزيد
العودة للحياة الطبيعية بعد انتهاء شهر رمضان المبارك وعيد الفطر تمثل تحديًا بالنسبة للكثير من الأشخاص، حيث قد يشعر البعض بالكسل وقلة النشاط،...اقرأ المزيد
قد يقدم خل التفاح فوائد صحية، بما في ذلك دعم فقدان الوزن وخفض نسبة السكر في الدم، ولكن لا يبدو أن تناوله قبل النوم له أي فائدة إضافية مقارنة...اقرأ المزيد
يعتبر مرض الزهايمر أكثر أنواع الخرف شيوعًا، ويمكن أن يسبب فى مراحله الأولى هفوات في الذاكرة وبعد ذلك يمكن أن يتطور إلى الارتباك والأوهام...اقرأ المزيد
يعد الحصول على نوم مريح أمرًا ضروريًا للصحة العامة، وفي حين أن هناك عوامل مختلفة تؤثر على نوعية النوم، إلا أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا...اقرأ المزيد
الأرق هو اضطراب شائع في النوم حيث قد يجد الشخص صعوبة في النوم، ويقدم التقرير المنشور عبر موقع healthshots أبرز التمارين التي تساعدك في علاج النوم. يقول...اقرأ المزيد
خلال شهر رمضان يعاني الكثيرون من قلة النوم التي يمكن أن تعطل العديد من وظائف الجسم وتؤثر على الصحة، ويقدم التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes ...اقرأ المزيد
