الشخير أو إصدار أصوات أثناء النوم، مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص ولكن عندما تصيب الطفل يكون الأمر مختلف، وفقا لتقرير نشر في موقعbetterhealth...اقرأ المزيد
الصداع النصفى عبارة عن صداع متكرر يستمر من 4 إلى 72 ساعة، وتعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة به مقارنة بالرجال، وهناك عدة عوامل من نمط الحياة قد...اقرأ المزيد
الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الثاني معرضون بشكل متزايد لخطر القلق، ولكن مع الدعم المناسب والأدوية وتقنيات تقليل التوتر، يمكنك...اقرأ المزيد
يعد الحرمان من النوم مشكلة صحية كبيرة يمكن أن يكون لها آثار خطيرة على صحة القلب، وفقا لمنظمة الصحة العالمية، أظهرت الأبحاث أن عدم كفاية النوم...اقرأ المزيد
تعد جودة النوم بعد الولادة أمرًا بالغ الأهمية للأمهات الجدد لأنه يؤثر على التعافي الجسدي والاستقرار العاطفى، وتشير الدراسات إلى أن نوعية...اقرأ المزيد
النوم وفمك مفتوح من العادات غير الصحية، والتى تؤثر سلبًا على صحة الفم والصحة البدنية بشكل عام، الآثار الضارة للتنفس عن طريق الفم يمكن أن تؤدي...اقرأ المزيد
تكييف الهواء من أكثر الأجهزة التي يعتمد عليها الجميع هذه الأوقات خاصة في ظل الموجة الحارة التي نعيشها حالياً، ورغم أن تكييف الهواء يوفر الراحة...اقرأ المزيد
أرق الليالى الحارة خاصة في تلك الموجات الحادة، التي نمر بها هذه الأيام تجعل من الطقس والحرارة وارتفاع درجات الرطوبة عامل هام لصعوبة النوم...اقرأ المزيد
يشكل قصور الغدة الدرقية، تحديات لإدارة الوزن وغالباً ما يؤدي إلى زيادة الوزن. ولمعالجة هذه المشكلة بشكل فعال، يجب على الأفراد اعتماد نهج...اقرأ المزيد
يعتبر المشى فى المساء له العديد من الفوائد الصحية جسديًا وعقليًا، أهمها تحسين جودة النوم وغيرها، وفقًا لتقرير موقع “Onlymyhealth”. يقلل من...اقرأ المزيد
