الأرز من الأطعمة الأساسية في معظم أنحاء العالم، وهو غنى بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، ومع ذلك، قد لا يكون مناسبًا لاحتياجات الجميع...اقرأ المزيد
يعد مرض السكري من النوع الثاني الأكثر شيوعًا وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، وبالتالي هناك حوالي 90-95% من مرضى السكري مصابون...اقرأ المزيد
تناول الطعام بدافع عاطفي، والذي يتضمن تناول الطعام لتخفيف المشاعر السلبية، هو سلوك غير تكيفي مرتبط بزيادة خطر السمنة، فعندما يكون الأفراد...اقرأ المزيد
الآيس كريم، علامة الصيف المميزة، المحبب للكبار قبل الصغار، نكهاته المميزة، برودته التي تهدئ من قساوة حر الصيف، كلها مميزات تجعل البعض منا...اقرأ المزيد
قد يبدو من غير المنطقي استخدام نوع من الدهون للمساعدة في إنقاص الوزن، حيث طالما يرتبط اسم الدهون بزيادة الوزن، إلا أن السمن يمكن أن يكون مكونًا...اقرأ المزيد
السمنة بشكل عام تزيد من فرص التعرض لمضاعفات صحية كثيرة، ومنها الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية، والكوليسترول والسكر، ويزداد الأمر...اقرأ المزيد
قد يبدو الحفاظ على وزن صحي في بعض الأحيان أمر صعب للغاية، خاصة عندما تؤدي العادات اليومية إلى زيادة الوزن دون قصد، حيث يعتقد معظمنا أن الالتزام...اقرأ المزيد
تحقيق التوازن الهرموني بشكل طبيعي يمكن أن يحسن من الصحة العامة، ويمكن أن تساعد التعديلات البسيطة في نمط الحياة في تنظيم الهرمونات، مما يؤدي...اقرأ المزيد
يبحث الكثير منا عن التخلص من الوزن الزائد الذى تم اكتسابه خلال أيام عيد الأضحى المبارك، خاصة بعد الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والدهون،...اقرأ المزيد
يعتمد الكثير من الأشخاص على المنتجات الطبيعية مثل: المكملات العشبية لفقدان الوزن أو الوصفات البلدى كما يطلق عليها البعض والتي تباع عند العطار،...اقرأ المزيد
