الكنيسة
ينتقل الكوليسترول الذي ينتجه الكبد إلى الدم بمساعدة البروتينات الدهنية، وتزيد مستويات الكوليسترول المرتفعة من خطر الإصابة بأمراض الشرايين...اقرأ المزيد
الدهون المتحولة هي نوع من الدهون غير المشبعة التي يمكن أن تكون إما طبيعية أو يتم إنتاجها صناعيًا من خلال عملية صناعية تعرف باسم الهدرجة، وتوجد...اقرأ المزيد
الكولسترول مادة شمعية شبيهة بالدهون ضرورية لبناء أغشية الخلايا، وإنتاج الهرمونات، والمساعدة على الهضم، ومع ذلك، عندما ترتفع مستويات الكوليسترول...اقرأ المزيد
الحفاظ على الصحة العقلية يبدأ بتناول أطعمة صحية غنية بالعديد من العناصر الغذائية المساهمة في تنشيط خلايا المخ، هذا ما أشار إليه التقرير المنشور...اقرأ المزيد
على الرغم من الفوائد الكثيرة التى تحتوى عليها الجبن القريش كشف تقرير لموقع ” onlymyhealth“، عن بعض الآثار الجانبية التى قد تنتج عن زيادة...اقرأ المزيد
يمكنك الابتعاد عن الزبدة والسمن إذا كان لديك مستويات عالية من الكوليسترول، ولكن هل تعلم أن تناول الكربوهيدرات الزائدة يمكن أن يزيد أيضًا...اقرأ المزيد
“ركز على الأطعمة الصحية وابتعد عن الدهون”، هي الجملة التي نسمعها دائما فالتوصية باختيار نظام غذائي منخفض الدهون والدهون المشبعة والكوليسترول...اقرأ المزيد
سوء التغذية تعرض الأشخاص الى خطر الإصابة بأنخفاض أوأرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ،مما يؤدى بهم إلى عواقب صحية بالغة الخطورة، مثل السكتات...اقرأ المزيد
مع التقدم في العمر يحتاج الجسم إلى فحص طبى دوري الذى يساعد على تحديد المرض قبل ظهور أي علامات، كما أنه يساعدك على فهم جسمك بشكل أفضل وكيف يمكن...اقرأ المزيد
تشير نسبة الدهون فى الجسم إلى مقدار الدهون الذي يشكل وزن الجسم بالكامل، وكلما زادت كتلة العضلات الهزيلة في جسمك، انخفضت نسبة الدهون، وهناك...اقرأ المزيد
