الكنيسة
النعناع من الأعشاب التي تحتوي على نسبة من السكر والجلوكوز، فإذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد، فهل من الآمن تناوله؟. يجيب عن هذا السؤال...اقرأ المزيد
الفاكهة المصدر الصحى المفيد للمغذيات الصحية، التي يحتاجها كل منا في نظامه الغذائى اليومى، دون زيادة حادة في الكميات، ودون نقصان أيضًا، هذا...اقرأ المزيد
تحتفل النجمة العالمية شاكيرا بعيد ميلادها الـ48، والتي تعد أيقونة عالمية للجمال والرشاقة والتمتع بالمظهر الشاب، هو ما يستلزم إتباع نظام...اقرأ المزيد
تؤثر العادات الصباحية بشكل كبير على صحتنا، وهذا هو السبب الذى يجعل الخبراء يطلبون منا القيام بعادات نمط الحياة الصحية خاصة فى الصباح، لأنها...اقرأ المزيد
حمية الخيار هي خطة قصيرة الأمد لفقدان الوزن، وعند اتباعها بشكل صحيح، يمكن أن تساعد الشخص على فقدان ما يصل إلى 7 كجم في خلال أسبوع (7 أيام)،...اقرأ المزيد
يُعرف النظام الغذائي المعتمد على الفواكه باسم حمية الفاكهة، وهو نظام غذائي نباتي يسمح لك بتناول الفاكهة النيئة، واستبعاد جميع المنتجات...اقرأ المزيد
قد يبدو الحفاظ على وزن صحي في بعض الأحيان أمر صعب للغاية، خاصة عندما تؤدي العادات اليومية إلى زيادة الوزن دون قصد، حيث يعتقد معظمنا أن الالتزام...اقرأ المزيد
نقص فيتامين سى أحد أهم المشكلات التى تواجه العديد من الأشخاص وتسبب لهم الكثير من الخلل فى نظام الجسم بشكل عام ونظام المناعة بشكل خاص، حيث...اقرأ المزيد
اليوم العالمي للامتناع عن اتباع نظام غذائي أو يوم اللا حمية العالمي، يتم الاحتفال به كل عام للتأكيد على أهمية تحطيم معايير الجسم المثالي...اقرأ المزيد
ريجيم أو دايت البيض أحد أهم أنواع الدايت التي انتشرت وشاع تطبيقها في الآونة الأخيرة بين الكثيرين، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع people’s choice مؤكدا...اقرأ المزيد
