لطالما كان هناك جدل حول الوقت المناسب لتناول العشاء، ومع ذلك يمكن للعديد من العوامل بما في ذلك الشهية والثقافة وجدول العمل أن تؤثر على توقيت...اقرأ المزيد
كشفت نتائج دراسة أجريت فى 2023 نُشرت في مجلة BMJ Medicine والتي استخدمت علامات وراثية لتأسيس رابط أكثر دقة بين مستويات الكافيين ومؤشر كتلة الجسم وخطر...اقرأ المزيد
الكوليسترول السيئ هو الكوليسترول الضار بالجسم، وهناك أطعمة معينة قد تؤدي إلى ارتفاعه على الفور. وحسب موقع healthsite نلقى نظرة على نوع الأطعمة...اقرأ المزيد
شفط الدهون هو إجراء تجميلي يمكن إجراؤه بأمان وفعالية بواسطة جراح ذي خبرة، حيث يتم تحسين الشكل والتناسب عند إزالة رواسب الدهون الزائدة من...اقرأ المزيد
يستمر الجدل الذى لا ينتهى حول ما إذا كان بياض البيض أكثر صحة أم الصفار، يمكن أن يكون لكلًا منهما إيجابيات وسلبيات، ويوضح تقرير موقع “Onlymyhealth”...اقرأ المزيد
عندما يتعلق الأمر بصحة الإنسان، فمن المهم جدًا فصل المعلومات عن الخرافات، ويتطلب فقدان الوزن المستدام اتباع نهج شامل، بما في ذلك تدريب القوة...اقرأ المزيد
الكولسترول مادة شمعية شبيهة بالدهون ضرورية لبناء أغشية الخلايا، وإنتاج الهرمونات، والمساعدة على الهضم، ومع ذلك، عندما ترتفع مستويات الكوليسترول...اقرأ المزيد
مع قدوم فصل الشتاء يلجأ الكثير من الناس إلى التغلب على الشعور بالجوع الذى يزداد مع برودة الجو بتناول الأطعمة السكرية والحلويات، وهذه الأطعمة...اقرأ المزيد
يعانى الكثير من الأشخاص خاصة النساء من مسألة ضعف حرق الدهون بالجسم، ويرجع ذلك لعدة أسباب أبرزها عدم ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام، حيث...اقرأ المزيد
الزبادي هو أحد منتجات الألبان التي يتم تصنيعها عن طريق تخمير الحليب بالبكتيريا المفيدة ، يعتبر الزبادي من الأطعمة المعززة للصحة التي توفر...اقرأ المزيد
