يُطلق على ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم اسم “القاتل الصامت” لأنه يتراكم في جسمك دون ظهور أعراض واضحة، وبمرور الوقت، يزيد من خطر الإصابة...اقرأ المزيد
مع بداية العام الجديد 2025، يجب أن تعطى الأولوية لصحتك، من خلال تبني عادات بسيطة لتحسين جودة حياتك، في هذا التقرير 5 عادات لمساعدتك على بدء عام...اقرأ المزيد
مع تقلبات الطقس خلال فصل الخريف، تتفشى العدوى الفيروسية ونزلات البرد والأنفلونزا الموسمية، وهنا يأتي دور المناعة، حيث من المهم جدًا تعزيز...اقرأ المزيد
حمى الضنك، هي عدوى فيروسية تنتشر عن طريق البعوض، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح، أحد المخاوف الرئيسية...اقرأ المزيد
عندما يتعلق الأمر بإدارة الوزن، يركز العديد من الأشخاص على تناول الأطعمة الصحية، ومع ذلك، حتى بعض الأطعمة الأكثر صحة يمكن أن تساهم في زيادة...اقرأ المزيد
يصبح الحفاظ على قوة العظام أمرًا مهمًا بشكل متزايد مع تقدمنا في العمر، وخاصة في أواخر الأربعينيات من العمر ومع بداية فترة الخمسينات، حيث...اقرأ المزيد
أكد العلماء أن تناول أطعمة معينة يعيد برمجة أمعائك ويجعلك أكثر صحة وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض مختلفة مثل مشاكل القلب والسكتة الدماغية...اقرأ المزيد
هناك علاقة قوية بين نوعية الطعام والشعور بالسعادة، أو الحزن، ولذا يجب التعرف علي الأطعمة التي تجعلك تشعر بالسعادة والفرح، لتجنب المشاعر...اقرأ المزيد
إن تناول نظام غذائي صحي يتضمن بعض الأطعمة الشائعة الداعمة للدماغ قد يساعد في الحفاظ على ذاكرتك وتركيزك بشكل حاد، بحسب خبراء التغذية، وهو...اقرأ المزيد
بعد تناول الفتة واللحمة والرقاق وغيرها من أكلات عيد الأضحى المشهورة، نشعر بالملل ونبحث عن تناول أطعمة خفيفة ومسلية، ومعظمنا يتجه للتسالى...اقرأ المزيد
