تهيئة الجسم للصيام قبل رمضان يساعد في تقليل التعب والصداع والتأقلم مع التغيرات في مواعيد الأكل والشرب، ويقدم الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة...اقرأ المزيد
تعمل أدوية خفض ضغط الدم على تنظيم العديد من الوظائف الفسيولوجية، مثل استرخاء الأوعية الدموية، أو خفض معدل ضربات القلب، أو منع الجسم من احتباس...اقرأ المزيد
النعناع من الأعشاب التي تحتوي على نسبة من السكر والجلوكوز، فإذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد، فهل من الآمن تناوله؟. يجيب عن هذا السؤال...اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة cellrepoerts الألمانية أن المراهقين عليهم استشارة الطبيب قبل اتباع حمية الصيام المتقطع، مشيرة إلى أن العمر يجب أن...اقرأ المزيد
الحفاظ على عظام قوية وصحية أمر بالغ الأهمية للصحة العامة، وخاصة مع تقدمنا في السن، ولعل إحدى طرق دعم صحة العظام هي التغذية السليمة، ويمكن...اقرأ المزيد
متلازمة تململ الساقين “Restless Legs Syndrome”، هى اضطراب بالجهاز العصبى يؤثر تحديدا على عضلات الساقين، مسببا مجموعة من الأحاسيس المزعجة التى...اقرأ المزيد
هل لا تستطيع أن تريح عقلك قبل النوم مباشرة؟ قد تساعدك هذه الأنواع من المشروبات الصحية قبل النوم على تحسين النوم وتقليل التوتر، وذلك وفقا...اقرأ المزيد
الصداع هو أحد الأعراض الشائعة بين الكثيرين، في دراسة سابقة أجريت في اليابان، ارتبط العمل لأكثر من 55 ساعة في الأسبوع بالصداع الشديد. أسباب...اقرأ المزيد
هناك أجهزة مختلفة لمراقبة نسبة السكر في الدم لمرضى السكري، وفي حين تتطلب بعض الأجهزة وخز الأصابع بانتظام، هناك أجهزة أخرى لا تتطلب الوخز،...اقرأ المزيد
هل تنام على وسادتين أو أكثر في الليل؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تعرض عمودك الفقري للخطر دون علمك، حيث أكد خبراء العلاج الطبيعي أن الإفراط في...اقرأ المزيد
